Nova modalidade - HIIT


É um treino de alta intensidade que envolve exercícios aeróbios realizados num curto período de tempo, intervalado com alguns segundos de descanso.

Este treino permite queimar gordura em pouco tempo e, simultaneamente, tonificar, além de melhorar a capacidade cardiovascular. É um treino forte e exigente, em que precisa de estar dedicado a cada segundo.

Segunda e Quarta-feira

Horário: 18h15 às 19h

Inscrição: €10

Mensalidade: €25
Com tecnologia do Blogger.